不眠の改善　〜ぐっすり眠れるように～

不眠には睡眠導入剤や精神安定剤などが使われる事が多いですが「精神を薬でコントロールすのが不安」「薬が離せなくなるのが不安」「薬が増えていく不安」など薬を使う事に不安になられている方は多いと思います。

不眠は不安や心配事が重なって眠れなくなる方やイライラやストレスで不眠になる方など、眠れなくなる原因は人により様々です。食べ過ぎや加齢で不眠になるパターンもあります。不眠に対する漢方・中医学の考えでは、身体のバランスの乱れが睡眠のリズムを狂わせてしまった為に起こると考えています。バランスの乱れの原因や症状は人により違いがあり、対処方法も個々に違います。当店では、どこのバランスが乱れたから眠れなくなったのか、どうしたら乱れたバランスを整えられるのかを個々の原因や症状、体質により判断して自然な睡眠を取り戻すお手伝いをさせていただきます。。

不眠を起こしている原因に対して、生活の中での注意点をアドバイスさせて頂きながら適切な漢方薬を飲んで頂く事で快適な睡眠をサポートさせて頂いています。

睡眠導入剤を飲んでいる方は、寝つきはいいが睡眠の質が悪くなる、または薬が増えていく心配があると思います。どうしても睡眠導入剤を離せない方には、睡眠の質を高めながら身体の負担を軽減する漢方薬の併用も提案させていただきます。