２０２６年　２月号

口臭の原因は、虫歯、歯周病、蓄膿症、胃潰瘍、肝炎、糖尿病などの病的な原因により発生する事があります。この様な症状が無いのに口臭が気になる時は、食事やストレスが関係していると思われます。今回は中医学による口臭の原因と対処法を紹介させて頂きます。

辛い物や脂っこい食事が多い方は「胃熱」が発生しやすく、胃熱は胃に熱を持ち上昇して口臭となります。過食、食欲亢進、胸やけ、喉が渇く、冷たい飲み物が好き、口が苦い、口内炎ができやすいなどの症状を伴っている事があります。この時は、熱の性質を持つ、アルコール、生姜、刺激のある香辛料を控えましょう。

またストレスがあると、気の巡りが悪くなり胃の働きが停滞して胃熱が発生しやすくなります。この時は。セロリ、シソ、ミントなどの香味野菜をとる事をおすすめします。漢方薬では、胃の熱を冷ましてくれる漢方薬やストレスを緩和する漢方薬を用いて口臭の原因に対処する事もできます。

飲食の不摂生や食べ過ぎなどで、消化能力が落ちる事で、食滞（未消化物の停滞）が起き、口臭の原因となる事もあり、胃がもたれる、ゲップ、お腹の張り、便が臭いなどの症状を伴う事があります。この時は、腹八分目、脂物、甘い物を控え消化のよい食事をとるようにしましょう。また、胃の消化を助けて、食滞を取り除く漢方薬もございますので、加えて服用するといいでしょう。