２０２２年　７月

以前の北海道の夏はカラッとした暑さで過ごしやすかったのですが、最近は気温と湿度が高くなり北海道でも熱中症にかかる方が年々増えています。熱中症は、暑さにより体温は上がるけど体の熱が逃げにくい状況になった時に起こりやすいと言われ、野外だけでなく、室内でも起こり得るのです。高齢者は体液が成人より少ない傾向にあるので、熱を冷ます力が弱く、体に熱がこもりやすいので注意が必要です。若い方もエアコンや運動不足などにより、発汗する力が弱くなった事で、体から熱が逃げない為に熱中症になるケースも見受けられます。

熱中症予防には、水分補給と適度な発汗が必要です。お食事はミネラルを補える味噌汁や梅干し、体のほてりを鎮めるスイカやトマトなどを積極的にとりながら対策しましょう。

【熱中症対策に！スペシャルドリンクの作り方】

ミネラルウォーターかスポーツドリンク（350ml～500ml）に麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）という漢方薬を１包入れて、シャカシャカ混ぜて水分補給を行います。麦味参顆粒を加える事で、疲れをとって元気になる（人参）過剰な水分の流出を食い止める（五味子）体に潤いをつける（麦門冬）という３種の成分の働きで、水だけで水分補給するより熱中症予防の効果がUPしますのでおすすめです。夏バテの疲労回復効果もあるので一石二鳥です。８歳から飲める漢方薬ですので、安全でお子様から高齢の方まで幅広く服用する事ができます。今年の夏はスペシャルドリンクで猛暑を乗り切りましょう！